Przyroda jako nauczyciel – jak kontakt z naturą pomaga zachować równowagę

Przyroda jako nauczyciel – jak kontakt z naturą pomaga zachować równowagę

W świecie przepełnionym bodźcami, ekranami i pośpiechem coraz częściej szukamy miejsc, gdzie można odetchnąć i usłyszeć własne myśli. Dla wielu osób takim azylem staje się przyroda – las, jezioro, górski szlak czy choćby mały skwer między blokami. Coraz lepiej rozumiemy, że natura nie jest jedynie tłem dla naszego życia, ale realnym sprzymierzeńcem w dbaniu o…

Czytaj więcej

Czy las może być lekarstwem

Las od wieków fascynuje ludzi swoją majestatycznością i ciszą, która sprzyja wyciszeniu umysłu. Coraz więcej badań potwierdza, że obcowanie z naturą ma znaczący wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Wykorzystanie walorów leśnego środowiska zyskało nazwę leśna terapia, a jej skuteczność doceniana jest zarówno przez medyków, jak i zwolenników aktywnego wypoczynku. Znaczenie lasu dla zdrowia fizycznego…

Czytaj więcej